Většina lidí s diabetem nemůže konzumovat sladká jídla a potřebují různé změny životního stylu, aby si udrželi zdravou hladinu cukru v krvi.
Zatímco mnoho diabetiků si musí hlídat příjem cukru, zde je seznam náhražek, které jim mohou pomoci při výběru zdravějších variant stravy.
Stévie: Stévie je přírodní rostlina a zcela bezpečná, protože neobsahuje žádné sacharidy, kalorie ani umělé přísady. Je však mnohem sladší než cukr a má hořkou pachuť, takže ne každému chutná. Je to nejlepší náhrada cukru pro diabetiky.
Erythritol: Jedná se o cukerný alkohol, který obsahuje 6 % kalorií a sacharidů ve srovnání s cukrem. Je asi o 70 % sladší než cukr. Prochází vaším systémem, aniž by byl stráven. Většina erythritolu, který jíte, se vstřebává do vašeho krevního oběhu a vylučuje se močí. Zdá se, že má vynikající zabezpečení. V ojedinělých případech však může způsobit zažívací potíže, proto se doporučuje nepřekračovat 0,5 g na tělesnou hmotnost a den.
Sladidlo Luo Han Guo: Luo Han Guo je malý zelený meloun pocházející z jižní Číny. Sladidlo Luo Han Guo se získává ze sušeného Luo Han Guo. Je 150-250krát sladší než jídelní stůl, neobsahuje žádné kalorie ani sacharidy a nezvyšuje hladinu cukru v krvi. To z něj dělá další skvělou přirozenou volbu pro lidi s cukrovkou. Jako bonus navíc má také vynikající protizánětlivé vlastnosti.
Berberine: Berberis se používá k léčbě zánětů, infekčních onemocnění, cukrovky, zácpy a dalších stavů. Pravidelná konzumace berberinu může snížit hladinu cukru v krvi a pomoci vám ji udržet na optimální úrovni. Mezi skvělé zdroje berberinu patří dřišťál, zlatá pečeť, zlatá nit, oregonské hrozny, korek a kurkuma. U těchto rostlin se berberinové alkaloidy nacházejí ve stoncích, kůře, kořenech a oddencích rostlin. Má tmavě žlutou barvu – natolik, že se používal jako přírodní barvivo.
resveratrol: Nachází se ve slupce hroznů a jiných bobulovin a předpokládá se, že zlepšuje citlivost na inzulín. Hlavními zdroji resveratrolu jsou červené hrozny, arašídy, kakao a brusinky, včetně borůvek, brusinek a brusinek. V hroznech je resveratrol přítomen pouze ve slupce hroznů.
Do jídelníčku je však lze zařadit i pomocí banyánového čaje, který se v Japonsku a Číně již dlouho používá jako tradiční bylinná medicína.
Chróm: Pravidelná konzumace chrómu zlepšuje schopnost inzulínových receptorů snižovat hladinu cukru v krvi. Rostlinné zdroje chrómu zahrnují divoký jam, kopřivu, šanta kočičí, ovesnou slámu, lékořici, přesličku, řebříček, červený jetel a sarsaparillu.
Hořčík: Tento minerál úzce spolupracuje s inzulínovými receptory na udržení hladiny cukru v krvi a zlepšení citlivosti na inzulín. Byliny bohaté na hořčík jsou bazalka, koriandr, máta, kopr, tymián, saturejka, šalvěj, majoránka, estragon a petržel. Obsahují stovky miligramů hořčíku na porci, což zvyšuje zásobu našeho těla tímto důležitým minerálem.
Mnoho dalších bylin a koření pomáhá s inzulinovou rezistencí přímo nebo nepřímo. Některé z klíčových složek zahrnují semena pískavice řeckého sena, kurkuma, zázvor, česnek, skořice a zelený čaj.
Jsme vlivnírostlinný extrakt a věříme, že v podnikání můžeme vyhrát. Vítáme velkoobchodníka nebo jakéhokoli partnera, který s námi spolupracuje. Celou dobu tu na vás čekáme. Kontaktujte nás prosím volně!