Většina lidí s diabetem nemůže konzumovat sladká jídla a potřebují různé změny životního stylu, aby si udrželi zdravou hladinu cukru v krvi.
Zatímco mnoho diabetiků si musí hlídat příjem cukru, zde je seznam náhražek, které jim mohou pomoci při výběru zdravějších variant stravy.
Stévie: Stévie je přírodní rostlina a zcela bezpečná, protože neobsahuje žádné sacharidy, kalorie ani umělé přísady.Je však mnohem sladší než cukr a má hořkou pachuť, takže ne každému chutná.Je to nejlepší náhrada cukru pro diabetiky.
Erythritol: Jedná se o cukerný alkohol, který obsahuje 6 % kalorií a sacharidů ve srovnání s cukrem.Je asi o 70 % sladší než cukr.Prochází vaším systémem, aniž by byl stráven.Většina erythritolu, který jíte, se vstřebává do vašeho krevního oběhu a vylučuje se močí.Zdá se, že má vynikající zabezpečení.V ojedinělých případech však může způsobit zažívací potíže, proto se doporučuje nepřekračovat 0,5 g na tělesnou hmotnost a den.
Sladidlo Luo Han Guo: Luo Han Guo je malý zelený meloun pocházející z jižní Číny.Sladidlo Luo Han Guo se získává ze sušeného Luo Han Guo.Je 150-250krát sladší než jídelní stůl, neobsahuje žádné kalorie ani sacharidy a nezvyšuje hladinu cukru v krvi.To z něj dělá další skvělou přirozenou volbu pro lidi s cukrovkou.Jako bonus navíc má také vynikající protizánětlivé vlastnosti.
Berberine: Berberis se používá k léčbě zánětů, infekčních onemocnění, cukrovky, zácpy a dalších stavů.Pravidelná konzumace berberinu může snížit hladinu cukru v krvi a pomoci vám ji udržet na optimální úrovni.Mezi skvělé zdroje berberinu patří dřišťál, zlatá pečeť, zlatá nit, oregonské hrozny, korek a kurkuma.U těchto rostlin se berberinové alkaloidy nacházejí ve stoncích, kůře, kořenech a oddencích rostlin.Má tmavě žlutou barvu – natolik, že se používal jako přírodní barvivo.
resveratrol: Nachází se ve slupce hroznů a jiných bobulovin a předpokládá se, že zlepšuje citlivost na inzulín.Hlavními zdroji resveratrolu jsou červené hrozny, arašídy, kakao a brusinky, včetně borůvek, brusinek a brusinek.V hroznech je resveratrol přítomen pouze ve slupce hroznů.
Do jídelníčku je však lze zařadit i pomocí banyánového čaje, který se v Japonsku a Číně již dlouho používá jako tradiční bylinná medicína.
Chróm: Pravidelná konzumace chrómu zlepšuje schopnost inzulínových receptorů snižovat hladinu cukru v krvi.Rostlinné zdroje chrómu zahrnují divoký jam, kopřivu, šanta kočičí, ovesnou slámu, lékořici, přesličku, řebříček, červený jetel a sarsaparillu.
Hořčík: Tento minerál úzce spolupracuje s inzulínovými receptory na udržení hladiny cukru v krvi a zlepšení citlivosti na inzulín.Byliny bohaté na hořčík jsou bazalka, koriandr, máta, kopr, tymián, saturejka, šalvěj, majoránka, estragon a petržel.Obsahují stovky miligramů hořčíku na porci, což zvyšuje zásobu našeho těla tímto důležitým minerálem.
Mnoho dalších bylin a koření pomáhá s inzulínovou rezistencí přímo nebo nepřímo.Některé z klíčových složek zahrnují semena pískavice, kurkuma, zázvor, česnek, skořice a zelený čaj.
Jsme vlivnírostlinný extrakt a věříme, že v podnikání můžeme vyhrát.Vítáme velkoobchodníka nebo jakéhokoli partnera, který s námi spolupracuje.Celou dobu tu na vás čekáme.Kontaktujte nás prosím volně!