Vaše tělo jej využívá k produkci serotoninu, chemického posla, který vysílá signály mezi nervovými buňkami.Nízká hladina serotoninu je spojována s depresí, úzkostí, poruchami spánku, přibíráním na váze a dalšími zdravotními problémy (1, 2).Hubnutí zvyšuje produkci hormonů, které způsobují hlad.Tento kon...
Přečtěte si více