Novinky - Jaké jsou výhody extraktu z ginkgo biloby?

Co je extrakt z ginkgo biloby

Extrakt z ginkgo biloby, získaný z vějířovitých listů starobylého stromu ginkgo biloba, je jedním z nejdůkladněji prozkoumaných a nejpoužívanějších bylinných doplňků na světě. Tento silný extrakt je bohatý na biologicky aktivní sloučeniny, především flavonoidy a terpenoidy, které přispívají k jeho četným zdraví prospěšným vlastnostem. Flavonoidy jsou známé svými silnými antioxidačními účinky, pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu a chrání buňky před poškozením, zatímco terpenoidy, zejména ginkgolidy a bilobalid, jsou uznávány pro svou roli při zlepšování krevního oběhu a ochraně nervových buněk. Extrakt z ginkgo biloba je nejčastěji spojován se zlepšenou funkcí mozku, včetně zlepšení paměti, soustředění a kognitivních funkcí. Je také ceněn pro podporu kardiovaskulárního zdraví tím, že podporuje zdravý průtok krve, a může pomoci zmírnit příznaky úzkosti a s věkem souvisejícího kognitivního poklesu. Díky své dlouhé historii v tradiční medicíně a silnému vědeckému podkladu zůstává extrakt z ginkgo biloba důvěryhodnou přírodní volbou pro celkovou duševní a oběhovou pohodu.

Zlepšuje funkci mozku a paměť

Ginkgo biloba zlepšuje průtok krve mozkem a dodává mozku více kyslíku a živin. Chrání neurony před oxidačním stresem a beta-amyloidními plaky – klíčovými faktory Alzheimerovy choroby – a zároveň zvyšuje hladinu acetylcholinu, neurotransmiteru nezbytného pro učení. Studie ukazují, že zpomaluje kognitivní pokles u osob s mírnou kognitivní poruchou (MCI), oddaluje progresi Alzheimerovy choroby a zlepšuje soustředění a rychlost zpracování informací u zdravých dospělých. Typické dávkování je 120–240 mg/den, standardizované na 24 % flavonoidů a 6 % terpenoidů.

Podporuje srdce a krevní oběh

Rozšiřováním cév a snižováním viskozity krve podporuje ginkgo lepší krevní oběh a zmírňuje příznaky onemocnění periferních tepen, jako je bolest nohou při chůzi. Pomáhá také předcházet tvorbě sraženin a podporuje kardiovaskulární zdraví. Klinický výzkum ukazuje zlepšené výsledky zotavení po mrtvici a regulaci krevního tlaku, což zdůrazňuje jeho ochranné účinky na srdce a cévní systém.

Snižuje úzkost a depresi

Ginkgo pomáhá stabilizovat náladu modulací hladiny serotoninu a dopaminu a zároveň snižuje hladinu kortizolu, primárního stresového hormonu v těle. V 8týdenní studii účastníci užívající ginkgo zaznamenali 45% snížení symptomů úzkosti, což naznačuje, že může být účinnou přírodní pomocí pro emoční rovnováhu a duševní pohodu.

Bojuje s oxidačním stresem a stárnutím

Ginkgo je plné antioxidantů a má hodnotu ORAC přes 24 000 – překonává dokonce i borůvky – a bojuje proti poškození volnými radikály a podporuje mitochondriální funkci. To pomáhá chránit buňky před stárnutím, přispívá ke zdravější a odolnější pokožce snížením poškození souvisejícího s UV zářením a může podpořit dlouhověkost zpomalením opotřebení buněk.

Zlepšuje zdraví očí a uší

Ginkgo zlepšuje průtok krve do sítnice a vnitřního ucha, čímž pomáhá chránit zrak před glaukomem a makulární degenerací a zároveň snižuje příznaky tinnitu. Ve studiích polovina pacientů s tinnitem hlásila úlevu, což z něj činí slibný doplněk stravy pro udržení smyslového zdraví s přibývajícím věkem.

Další výhody

Ginkgo prokázal slibnou účinnost při zmírňování příznaků astmatu snížením zánětu dýchacích cest a zlepšením dýchání. Může zlepšit průtok krve a napomáhat tak erektilní dysfunkci podobně jako nízké dávky Viagry a první důkazy naznačují, že může snižovat frekvenci migrén, což z něj činí mnohostranný přírodní lék na řadu onemocnění.