Koordinace oko-ruka označuje schopnost zpracovávat informace přijímané očima za účelem kontroly, řízení a vedení pohybů rukou.
Astaxanthin, lutein a zeaxanthin jsou karotenoidy, o kterých je známo, že jsou prospěšné pro zdraví očí.
Pro zkoumání účinků doplňků stravy těchto tří živin na koordinaci oko-ruka a plynulé sledování očí po aktivitě VDT byla provedena dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie.
Od 28. března do 2. července 2022 provedla Japonská asociace pro sportovní vidění v Tokiu průzkum mezi zdravými japonskými muži a ženami ve věku 20 až 60 let. Subjekty měly zrak do dálky 0,6 nebo lepší na obou očích a pravidelně hrály videohry, používaly počítače nebo videotelefony k práci.
Celkem 28 a 29 účastníků bylo náhodně rozděleno do aktivní skupiny a skupiny s placebem.
Aktivní skupina dostávala měkké kapsle s obsahem 6 mg astaxanthinu, 10 mg luteinu a 2 mg zeaxanthinu, zatímco placebová skupina dostávala měkké kapsle s obsahem oleje z rýžových otrub. Pacienti v obou skupinách užívali kapsli jednou denně po dobu osmi týdnů.
Zrakové funkce a optická hustota makulárního pigmentu (MAP) byly hodnoceny na začátku studie a dva, čtyři a osm týdnů po suplementaci.
Aktivita účastníků VDT spočívala v hraní videohry na chytrém telefonu po dobu 30 minut.
Po osmi týdnech měla skupina věnovaná aktivitě kratší dobu koordinace oko-ruka (21,45 ± 1,59 sekundy) než skupina s placebem (22,53 ± 1,76 sekundy). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Kromě toho byla přesnost koordinace ruka-oko po VDT v aktivní skupině (83,72 ± 6,51 %) významně vyšší než ve skupině s placebem (77,30 ± 8,55 %).
Kromě toho došlo v aktivní skupině k významnému nárůstu MPOD, což je měření hustoty makulárního pigmentu (MP) sítnice. MP se skládá z luteinu a zeaxantinu, které absorbují škodlivé modré světlo. Čím je hustší, tím silnější je jeho ochranný účinek.
Změny hladin MPOD od výchozího stavu a po osmi týdnech byly významně vyšší v aktivní skupině (0,015 ± 0,052) ve srovnání se skupinou s placebem (-0,016 ± 0,052).
Doba odezvy na vizuomotorické podněty, měřená plynulým sledováním pohybů očí, neprokázala po suplementaci žádné ze skupin významné zlepšení.
„Tato studie podporuje hypotézu, že aktivita VDT dočasně narušuje koordinaci oko-ruka a plynulé sledování očí a že suplementace astaxanthinem, luteinem a zeaxanthinem pomáhá zmírnit pokles koordinace oko-ruka vyvolaný VDT,“ uvedl autor.
Používání videotelefonů (včetně počítačů, chytrých telefonů a tabletů) se stalo typickou součástí moderního životního stylu.
I když tato zařízení poskytují pohodlí, zvyšují efektivitu a snižují sociální izolaci, zejména během pandemie, různé studie ukázaly, že dlouhodobá aktivita VDT může negativně ovlivnit zrakové funkce.
„Předpokládáme tedy, že fyzické funkce narušené aktivitou VDT mohou snižovat koordinaci oko-ruka, protože ta je obvykle spojena s pohyby těla,“ dodali autoři.
Podle předchozích studií může perorální astaxanthin obnovit akomodaci oka a zlepšit muskuloskeletální symptomy, zatímco lutein a zeaxanthin údajně zlepšují rychlost zpracování obrazu a kontrastní citlivost, což vše ovlivňuje vizuomotorické reakce.
Kromě toho existují důkazy, že intenzivní cvičení zhoršuje periferní zrakové vnímání snížením okysličení mozku, což může následně zhoršit koordinaci oko-ruka.
„Užívání astaxanthinu, luteinu a zeaxanthinu proto může také pomoci zlepšit výkon sportovců, jako jsou tenisté, baseballoví a esportovní hráči,“ vysvětlují autoři.
Je třeba poznamenat, že studie měla určitá omezení, včetně absence dietních omezení pro účastníky. To znamená, že mohli konzumovat živiny během svých denních jídelníčků.
Navíc není jasné, zda jsou výsledky aditivní nebo synergický účinek všech tří živin, spíše než účinek jediné živiny.
„Věříme, že kombinace těchto živin je klíčová pro ovlivnění koordinace oko-ruka kvůli jejich odlišným mechanismům účinku. Pro objasnění mechanismů, které jsou základem těchto příznivých účinků, jsou však zapotřebí další studie,“ uzavřeli autoři.
„Účinky astaxanthinu, luteinu a zeaxanthinu na koordinaci oko-ruka a plynulé sledování očí po manipulaci s vizuálními prvky u zdravých jedinců: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie“.
Autorská práva – Pokud není uvedeno jinak, veškerý obsah těchto webových stránek je chráněn autorským právem © 2023 – William Reed Ltd – Všechna práva vyhrazena – Úplné informace o vašem použití materiálů z těchto webových stránek naleznete v Podmínkách.
Související témata Výzkum Doplňky stravy Východoasijská zdravotní tvrzení Japonské antioxidanty a karotenoidy pro zdraví očí
Nová studie ukazuje, že extrakt z kůry francouzské přímořské borovice Pycnogenol® může být účinný při kontrole hyperaktivity a impulzivity u dětí ve věku 6 až 12 let…