Koordinace oko-ruka se týká schopnosti zpracovávat informace přijaté očima za účelem kontroly, řízení a vedení pohybů rukou.
Astaxanthin, lutein a zeaxanthin jsou karotenoidy, o kterých je známo, že jsou prospěšné pro zdraví očí.
Aby se prozkoumaly účinky doplňování stravy těchto tří živin na koordinaci očí a rukou a plynulé sledování očí po aktivitě VDT, byla provedena dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie.
Od 28. března do 2. července 2022 provedla Japan Sports Vision Association v Tokiu průzkum mezi zdravými japonskými muži a ženami ve věku od 20 do 60 let. Subjekty měly vidění na dálku 0,6 nebo lepší na obě oči a pravidelně hrály videohry, používané počítače nebo používané VDT pro práci.
Celkem 28 a 29 účastníků bylo náhodně rozděleno do aktivní a placebové skupiny.
Aktivní skupina dostávala měkké gely obsahující 6 mg astaxanthinu, 10 mg luteinu a 2 mg zeaxanthinu, zatímco placebo skupina dostávala měkké gely obsahující olej z rýžových otrub. Pacienti v obou skupinách užívali tobolku jednou denně po dobu osmi týdnů.
Vizuální funkce a optická hustota makulárního pigmentu (MAP) byly hodnoceny na začátku a dva, čtyři a osm týdnů po suplementaci.
Aktivita účastníků VDT spočívala v hraní videohry na chytrém telefonu po dobu 30 minut.
Po osmi týdnech měla skupina s aktivitou kratší dobu koordinace oko-ruka (21,45 ± 1,59 sekundy) než skupina s placebem (22,53 ± 1,76 sekundy). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Navíc přesnost koordinace ruka-oko po VDT v aktivní skupině (83,72±6,51 %) byla významně vyšší než ve skupině s placebem (77,30±8,55 %).
Kromě toho došlo v aktivní skupině k významnému zvýšení MPOD, který měří hustotu retinálního makulárního pigmentu (MP). MP se skládá z luteinu a zeaxantinu, které pohlcují škodlivé modré světlo. Čím je hustší, tím silnější bude jeho ochranný účinek.
Změny v hladinách MPOD od výchozí hodnoty a po osmi týdnech byly významně vyšší v aktivní skupině (0,015 ± 0,052) ve srovnání se skupinou s placebem (-0,016 ± 0,052).
Doba odezvy na vizuomotorické podněty, měřená plynulým sledováním očních pohybů, nevykázala významné zlepšení po suplementaci v žádné skupině.
"Tato studie podporuje hypotézu, že aktivita VDT dočasně zhoršuje koordinaci oko-ruka a plynulé sledování očí a že suplementace astaxantinem, luteinem a zeaxanthinem pomáhá zmírnit pokles koordinace oko-ruka vyvolaný VDT," řekl autor. .
Používání VDT (včetně počítačů, chytrých telefonů a tabletů) se stalo typickou součástí moderního životního stylu.
Zatímco tato zařízení poskytují pohodlí, zvyšují účinnost a snižují sociální izolaci, zejména během pandemie, různé studie ukázaly, že prodloužená aktivita VDT může negativně ovlivnit zrakové funkce.
„Předpokládáme tedy, že fyzické funkce narušené aktivitou VDT mohou snížit koordinaci očí a rukou, protože ta je obvykle spojena s pohyby těla,“ dodali autoři.
Podle předchozích studií může orální astaxanthin obnovit akomodaci oka a zlepšit muskuloskeletální symptomy, zatímco lutein a zeaxanthin údajně zlepšují rychlost zpracování obrazu a kontrastní citlivost, přičemž všechny tyto faktory ovlivňují vizuomotorické reakce.
Navíc existují důkazy, že intenzivní cvičení zhoršuje periferní zrakové vnímání tím, že snižuje okysličení mozku, což zase může zhoršit koordinaci oko-ruka.
"Proto může užívání astaxantinu, luteinu a zeaxantinu také pomoci zlepšit výkon sportovců, jako jsou hráči tenisu, baseballu a esportů," vysvětlují autoři.
Je třeba poznamenat, že studie měla určitá omezení, včetně žádných dietních omezení pro účastníky. To znamená, že mohou konzumovat živiny během každodenního jídla.
Navíc není jasné, zda jsou výsledky spíše aditivním nebo synergickým účinkem všech tří živin než účinkem jediné živiny.
„Věříme, že kombinace těchto živin je zásadní pro ovlivnění koordinace oko-ruka kvůli jejich odlišným mechanismům účinku. K objasnění mechanismů, které jsou základem příznivých účinků, jsou však zapotřebí další studie,“ uzavřeli autoři.
"Účinky astaxanthinu, luteinu a zeaxantinu na koordinaci oko-ruka a plynulé sledování očí po manipulaci s vizuálním zobrazením u zdravých subjektů: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie."
Autorská práva – Pokud není uvedeno jinak, veškerý obsah této webové stránky je chráněn autorským právem © 2023 – William Reed Ltd – Všechna práva vyhrazena – Úplné podrobnosti o vašem použití materiálu z této webové stránky naleznete v Podmínkách.
Související témata Výzkumné doplňky Východoasijské zdravotní tvrzení Japonské antioxidanty a karotenoidy pro zdraví očí
Nová studie ukazuje, že Pycnogenol® extrakt z kůry francouzské mořské borovice může být účinný při kontrole hyperaktivity a impulzivity u dětí ve věku 6 až 12 let…