Ginkgo biloba neboli železný drát je strom původem z Číny, který se pěstuje po tisíce let k různým účelům.
Protože je jediným přeživším zástupcem starověkých rostlin, je někdy označován jako živoucí fosilie.
Ačkoli se jeho listy a semena často používají v tradiční čínské medicíně, současný výzkum se zaměřuje na extrakty z ginkga vyrobené z listů.
Doplňky stravy s obsahem ginkga byly spojovány s několika zdravotními tvrzeními a jejich využitím, z nichž většina se zaměřuje na funkci mozku a krevní oběh.
Ginkgo biloba má vysoký obsah flavonoidů a terpenoidů, sloučenin známých pro své silné antioxidační účinky.
Volné radikály jsou vysoce reaktivní částice produkované v těle během běžných metabolických funkcí, jako je přeměna potravy na energii nebo detoxikace.
Mohou však také poškozovat zdravé tkáně a urychlovat stárnutí a onemocnění.
Výzkum antioxidační aktivity ginkgo biloby je velmi slibný. Není však jasné, jak přesně funguje a jak dobře funguje při léčbě specifických onemocnění.
Ginkgo obsahuje silné antioxidanty, které bojují proti škodlivým účinkům volných radikálů a mohou být důvodem většiny jeho zdravotních tvrzení.
Při zánětlivé reakci se aktivují různé složky imunitního systému, aby bojovaly proti cizím vetřelcům nebo hojily poškozené oblasti.
Některá chronická onemocnění mohou způsobit zánětlivou reakci i bez přítomnosti nemoci nebo zranění. Postupem času může tento nadměrný zánět způsobit trvalé poškození tělesných tkání a DNA.
Dlouholeté studie na zvířatech a ve zkumavkách ukázaly, že extrakt z ginkgo biloby snižuje zánětlivé markery v lidských a zvířecích buňkách u různých chorobných stavů.
I když jsou tato data povzbudivá, než bude možné vyvodit definitivní závěry o roli ginkga v léčbě těchto složitých onemocnění, je zapotřebí studií na lidech.
Ginkgo má schopnost snižovat záněty způsobené různými onemocněními. To může být jeden z důvodů, proč má tak široké spektrum zdravotních aplikací.
V tradiční čínské medicíně se semena ginkga používají k otevírání energetických „kanálů“ v různých orgánových systémech, včetně ledvin, jater, mozku a plic.
Zjevná schopnost ginkga zvyšovat průtok krve do různých částí těla může být zdrojem mnoha jeho údajných výhod.
Studie pacientů se srdečním onemocněním, kteří užívali ginkgo, prokázala okamžité zvýšení průtoku krve do několika částí těla. To bylo spojeno s 12% zvýšením hladiny oxidu dusnatého v oběhu, sloučeniny zodpovědné za rozšiřování cév.
Podobně jiná studie prokázala stejný účinek u starších lidí, kteří dostávali extrakt z ginkga (8).
Další studie také poukazují na ochranné účinky ginkga na zdraví srdce, zdraví mozku a prevenci mrtvice. Existuje pro to několik možných vysvětlení, jedním z nich by mohla být přítomnost protizánětlivých sloučenin v rostlinách.
Pro úplné pochopení vlivu ginkga na krevní oběh a zdraví srdce a mozku je zapotřebí dalšího výzkumu.
Ginkgo biloba může zvýšit průtok krve podporou vazodilatace. To může být použitelné při léčbě poruch spojených se špatným krevním oběhem.
Ginkgo bylo opakovaně hodnoceno pro svou schopnost snižovat úzkost, stres a další příznaky spojené s Alzheimerovou chorobou, stejně jako kognitivní pokles spojený se stárnutím.
Některé studie ukázaly, že konzumace ginkga může významně snížit míru kognitivního poklesu u lidí s demencí, ale jiné studie tento výsledek nedokázaly zopakovat.
Přehled 21 studií ukazuje, že v kombinaci s tradičními léky může extrakt z ginkga zvýšit funkčnost u lidí s mírnou Alzheimerovou chorobou.
Další přehled hodnotil čtyři studie a zjistil významné snížení řady symptomů souvisejících s demencí při užívání ginkga po dobu 22–24 týdnů.
Tyto pozitivní výsledky mohou souviset s rolí, kterou může ginkgo hrát při zlepšování průtoku krve do mozku, zejména proto, že je spojováno s vaskulární demencí.
Celkově je stále příliš brzy na to, abychom definitivně uvedli nebo vyvrátili roli ginkga v léčbě demence, ale nedávný výzkum začíná tento článek objasňovat.
Nelze konstatovat, že ginkgo léčí Alzheimerovu chorobu a další formy demence, ale v některých případech může být užitečné. Jeho šance na pomoc se zřejmě zvyšují při použití s ​​konvenčními terapiemi.
Malý počet menších studií podporuje myšlenku, že doplňky stravy s obsahem ginkga mohou zlepšit duševní výkonnost a pohodu.
Výsledky těchto studií vyvolaly tvrzení, že ginkgo je spojováno se zlepšenou pamětí, koncentrací a rozpětím pozornosti.
Rozsáhlý přehled studií o tomto vztahu však zjistil, že užívání ginkga nevedlo k žádnému měřitelnému zlepšení paměti, výkonných funkcí ani schopnosti pozornosti.
Některé výzkumy naznačují, že ginkgo může zlepšit duševní výkonnost u zdravých lidí, ale důkazy jsou protichůdné.
Snížení symptomů úzkosti pozorované v několika studiích na zvířatech může souviset s obsahem antioxidantů v ginkgo bilobě.
V jedné studii dostalo 170 lidí s generalizovanou úzkostnou poruchou 240 nebo 480 mg ginkgo biloby nebo placebo. Skupina, která dostala nejvyšší dávku ginkga, zaznamenala 45% snížení úzkostných symptomů ve srovnání se skupinou s placebem.
I když doplňky stravy s obsahem ginkga mohou snižovat úzkost, je příliš brzy na to, abychom z existujícího výzkumu vyvozovali jakékoli pevné závěry.
Některé výzkumy naznačují, že ginkgo může pomáhat léčit úzkostné poruchy, i když to může být způsobeno obsahem antioxidantů.
Přehled studií na zvířatech naznačuje, že doplňky stravy s obsahem ginkga mohou pomoci s léčbou příznaků deprese.
Myši, které dostaly ginkgo před bezprostředně stresující situací, měly méně stresující náladu než myši, které doplněk stravy nedostávaly.
Studie ukázaly, že tento účinek je způsoben protizánětlivými vlastnostmi ginkga, které zlepšují schopnost těla vypořádat se s vysokými hladinami stresového hormonu.
Pro lepší pochopení vztahu mezi ginkgo a tím, jak ovlivňuje depresi u lidí, je zapotřebí dalšího výzkumu.
Protizánětlivé vlastnosti ginkga z něj činí potenciální lék na depresi. Je zapotřebí dalšího výzkumu.
Několik studií zkoumalo souvislost ginkga se zrakem a zdravím očí. První výsledky jsou však povzbudivé.
Jedna studie zjistila, že pacienti s glaukomem, kteří užívali ginkgo, sice zvýšili průtok krve do očí, ale to nutně nevedlo ke zlepšení zraku.
Další přehled dvou studií hodnotil vliv extraktu z ginkga na progresi věkem podmíněné makulární degenerace. Někteří účastníci hlásili zlepšení zraku, ale celkově to nebylo statisticky významné.
Není známo, zda ginkgo zlepší zrak u těch, kteří ještě nemají zrakové postižení.
Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda ginkgo může zlepšit zrak nebo zpomalit progresi degenerativního očního onemocnění.
Některé rané výzkumy naznačují, že přidání ginkga může zvýšit průtok krve do očí, ale nemusí nutně zlepšit zrak. Je zapotřebí dalšího výzkumu.
V tradiční čínské medicíně je ginkgo velmi oblíbeným lékem na bolesti hlavy a migrény.
O schopnosti ginkga léčit bolesti hlavy bylo provedeno jen málo výzkumů. V závislosti na základní příčině bolesti hlavy však může pomoci.
Například ginkgo biloba je známá svými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Ginkgo může být užitečné, pokud je vaše bolest hlavy nebo migréna způsobena nadměrným stresem.