Ginkgo biloba neboli železný drát je strom původem z Číny, který se po tisíce let pěstuje pro různé účely.
Vzhledem k tomu, že je jediným dochovaným zástupcem starověkých rostlin, je někdy označována jako živá fosilie.
Přestože se jeho listy a semena často používají v tradiční čínské medicíně, současný výzkum se zaměřuje na extrakty z ginkga vyrobené z listů.
Ginkgo doplňky byly spojeny s několika zdravotními tvrzeními a použitími, z nichž většina se zaměřuje na funkci mozku a krevní oběh.
Ginkgo biloba má vysoký obsah flavonoidů a terpenoidů, sloučenin známých pro své silné antioxidační účinky.
Volné radikály jsou vysoce reaktivní částice produkované v těle během normálních metabolických funkcí, jako je přeměna potravy na energii nebo detoxikace.
Mohou však také poškodit zdravou tkáň a urychlit stárnutí a nemoci.
Výzkum antioxidační aktivity ginkgo biloba je velmi slibný. Není však jasné, jak přesně funguje a jak dobře funguje při léčbě konkrétních stavů.
Ginkgo obsahuje silné antioxidanty, které bojují proti škodlivým účinkům volných radikálů a mohou být důvodem většiny jeho zdravotních tvrzení.
Při zánětlivé reakci se aktivují různé složky imunitního systému, aby odrazily cizí vetřelce nebo vyléčily poškozené oblasti.
Některá chronická onemocnění mohou způsobit zánětlivou reakci i při absenci onemocnění nebo zranění. Časem může tento nadměrný zánět způsobit trvalé poškození tělesných tkání a DNA.
Roky studií na zvířatech a ve zkumavkách ukázaly, že extrakt z Ginkgo biloba snižuje zánětlivé markery v lidských a zvířecích buňkách u různých chorobných stavů.
I když jsou tyto údaje povzbudivé, je zapotřebí provést studie na lidech, než bude možné vyvodit definitivní závěry o úloze ginkga při léčbě těchto komplexních onemocnění.
Ginkgo má schopnost snižovat záněty způsobené různými nemocemi. To může být jedním z důvodů, proč má tak širokou škálu zdravotních aplikací.
V tradiční čínské medicíně se semena ginkga používají k otevření energetických „kanálů“ v různých orgánových systémech, včetně ledvin, jater, mozku a plic.
Zjevná schopnost ginkga zvýšit průtok krve do různých částí těla může být zdrojem mnoha jeho údajných výhod.
Studie pacientů se srdečním onemocněním, kteří užívali ginkgo, ukázala okamžité zvýšení průtoku krve do několika částí těla. To bylo spojeno s 12% zvýšením cirkulujících hladin oxidu dusnatého, sloučeniny zodpovědné za dilataci krevních cév.
Podobně jiná studie prokázala stejný účinek u starších lidí, kteří dostávali extrakt z ginkga (8).
Jiné studie také poukazují na ochranné účinky ginkga na zdraví srdce, zdraví mozku a prevenci mrtvice. Existuje několik možných vysvětlení pro toto, jedním z nich by mohla být přítomnost protizánětlivých sloučenin v rostlinách.
Je zapotřebí více výzkumu, abychom plně pochopili, jak ginkgo ovlivňuje oběh a zdraví srdce a mozku.
Ginkgo biloba může zvýšit průtok krve podporou vazodilatace. To může být použitelné při léčbě poruch spojených se špatnou cirkulací.
Ginkgo bylo opakovaně hodnoceno pro svou schopnost snižovat úzkost, stres a další příznaky spojené s Alzheimerovou chorobou, stejně jako pokles kognitivních funkcí související se stárnutím.
Některé studie ukázaly, že konzumace ginkga může významně snížit rychlost kognitivního poklesu u lidí s demencí, ale jiné studie nebyly schopny tento výsledek zopakovat.
Přehled 21 studií ukazuje, že v kombinaci s tradičními léky může extrakt z ginkga zvýšit funkčnost u lidí s mírnou Alzheimerovou chorobou.
Další přehled hodnotil čtyři studie a zjistil významné snížení řady symptomů souvisejících s demencí při užívání ginkga po dobu 22–24 týdnů.
Tyto pozitivní výsledky mohou souviset s úlohou, kterou může hrát ginkgo při zlepšování průtoku krve mozkem, zejména proto, že je spojováno s vaskulární demencí.
Celkově je ještě příliš brzy na to, abychom definitivně uvedli nebo vyvrátili roli ginkga v léčbě demence, ale nedávný výzkum začíná tento článek objasňovat.
Nelze učinit závěr, že ginkgo léčí Alzheimerovu chorobu a další formy demence, ale v některých případech může být užitečné. Zdá se, že jeho šance na pomoc se při použití s ​​konvenčními terapiemi zvyšují.
Malý počet malých studií podporuje myšlenku, že doplňky z ginkga mohou zlepšit duševní výkon a pohodu.
Výsledky takových studií vyvolaly tvrzení, že ginkgo je spojeno se zlepšenou pamětí, koncentrací a rozpětím pozornosti.
Rozsáhlý přehled studií o tomto vztahu však zjistil, že suplementace ginkga nevedla k žádnému měřitelnému zlepšení paměti, výkonných funkcí nebo schopnosti pozornosti.
Některé výzkumy naznačují, že ginkgo může zlepšit duševní výkon u zdravých lidí, ale důkazy jsou rozporuplné.
Snížení příznaků úzkosti pozorované v několika studiích na zvířatech může souviset s obsahem antioxidantů v ginkgo biloba.
V jedné studii dostalo 170 lidí s generalizovanou úzkostnou poruchou 240 nebo 480 mg ginkgo biloby nebo placebo. Skupina, která dostala nejvyšší dávku ginkga, zaznamenala 45% snížení příznaků úzkosti ve srovnání se skupinou s placebem.
Zatímco doplňky s ginkgo mohou snížit úzkost, je příliš brzy na to, abychom ze stávajícího výzkumu vyvodili nějaké pevné závěry.
Některé výzkumy naznačují, že ginkgo může pomoci léčit úzkostné poruchy, i když to může být způsobeno obsahem antioxidantů.
Přehled studií na zvířatech naznačuje, že doplňky z ginkga mohou pomoci léčit příznaky deprese.
Myši, které dostaly ginkgo před hrozící stresovou situací, měly méně stresující náladu než myši, které doplněk nedostaly.
Studie ukázaly, že tento účinek je způsoben protizánětlivými vlastnostmi ginkga, které zlepšuje schopnost těla vypořádat se s vysokou hladinou stresového hormonu.
Je zapotřebí více výzkumu, abychom lépe porozuměli vztahu mezi ginkgo a jeho vlivu na depresi u lidí.
Protizánětlivé vlastnosti ginkga z něj činí potenciální lék na deprese. Je potřeba další výzkum.
Několik studií zkoumalo souvislost ginkga se zrakem a zdravím očí. První výsledky jsou však povzbudivé.
Jedna recenze zjistila, že pacienti s glaukomem, kteří užívali ginkgo, zvýšili průtok krve do očí, ale to nutně nevedlo ke zlepšení vidění.
Další přehled dvou studií hodnotil účinek extraktu z ginkga na progresi věkem podmíněné makulární degenerace. Někteří účastníci hlásili zlepšení vidění, ale celkově to nebylo statisticky významné.
Není známo, zda ginkgo zlepší vidění u těch, kteří ještě nemají zrakové postižení.
Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda ginkgo může zlepšit vidění nebo zpomalit progresi degenerativního očního onemocnění.
Některé rané výzkumy naznačují, že přidání ginkga může zvýšit průtok krve do očí, ale nemusí nutně zlepšit vidění. Je potřeba další výzkum.
V tradiční čínské medicíně je ginkgo velmi oblíbeným lékem na bolesti hlavy a migrény.
Byl proveden malý výzkum o schopnosti ginkga léčit bolesti hlavy. V závislosti na základní příčině bolesti hlavy však může pomoci.
Například ginkgo biloba je známo, že má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Ginkgo může být užitečné, pokud je vaše bolest hlavy nebo migréna způsobena nadměrným stresem.