Extrakt z kořene ženšenu Panax Ginseng, často označovaný jednoduše jako ženšen, je tradiční bylina s dlouhou historií použití v asijské medicíně. Výtažky z kořene rostliny Panax ginseng jsou známé pro své údajné zdravotní přínosy. Tento článek zkoumá různé aplikace extraktu z kořene ženšenu Panax, zkoumá jeho použití z různých perspektiv, jeho mechanismy účinku a vědecké důkazy podporující jeho účinnost.

1. Co je extrakt z kořene ženšenu Panax?

Panax ginseng je vytrvalá rostlina pocházející z východní Asie, zejména z Koreje, Číny a Ruska. Kořen rostliny se používá v tradiční medicíně po tisíce let. Předpokládá se, že extrakt z kořene ženšenu Panax nabízí řadu zdravotních výhod díky svým aktivním sloučeninám, především ginsenosidům, o kterých se předpokládá, že přispívají k jeho terapeutickým vlastnostem.

2. Jaké jsou výhody extraktu z kořene ženšenu Panax?

2.1. Kognitivní funkce a duševní zdraví

2.1.1. Zlepšení kognitivního výkonu

Panax ginseng se často používá ke zlepšení kognitivních funkcí, včetně paměti, pozornosti a učení. Studie prokázaly, že extrakt ženšenu může mít pozitivní vliv na duševní výkonnost, zejména u jedinců, kteří trpí kognitivním úpadkem nebo únavou. Předpokládá se, že ginsenosidy v ženšenu ovlivňují hladiny neurotransmiterů a zlepšují funkci mozku.

2.1.2. Snížení stresu a zlepšení nálady

Extrakt ženšenu je také známý pro své adaptogenní vlastnosti, které pomáhají tělu vyrovnat se se stresem. Výzkum naznačuje, že Panax ginseng může snížit příznaky stresu a úzkosti, potenciálně zlepšit celkovou náladu a emocionální pohodu. Modulací uvolňování stresových hormonů může přispět k vyrovnanějšímu emočnímu stavu.

2.2. Fyzický výkon a únava

2.2.1. Zvyšování fyzické odolnosti

Sportovci a jednotlivci zabývající se namáhavými fyzickými aktivitami často používají Panax ginseng ke zvýšení vytrvalosti a fyzického výkonu. Předpokládá se, že ženšen zvyšuje hladinu energie, snižuje únavu a zlepšuje celkovou výdrž. Studie prokázaly, že může pozitivně ovlivnit výkon při cvičení a regeneraci.

2.2.2. Léčba chronického únavového syndromu

Chronický únavový syndrom (CFS) je vysilující stav charakterizovaný přetrvávající a nevysvětlitelnou únavou. Panax ginseng byl zkoumán jako potenciální léčba CFS díky své schopnosti zvýšit hladinu energie a snížit únavu. Klinické studie prokázaly, že ženšen může pomoci zmírnit příznaky spojené s tímto stavem.

2.3. Podpora imunitního systému

2.3.1. Posílení imunitní reakce

Panax ginseng má imunomodulační účinky, což znamená, že může posílit nebo regulovat imunitní systém. Předpokládá se, že stimuluje produkci a aktivitu imunitních buněk, jako jsou makrofágy a přirozené zabíječe. To může pomoci zlepšit schopnost těla bojovat s infekcemi a nemocemi.

2.3.2. Protizánětlivé účinky

Kromě toho, že posiluje imunitní systém, Panax ginseng vykazuje protizánětlivé vlastnosti. Může snížit zánět inhibicí produkce zánětlivých cytokinů a mediátorů. Díky tomu je prospěšný pro zvládání zánětlivých stavů a ​​podporu celkového zdraví.

2.4. Metabolické zdraví a kardiovaskulární výhody

2.4.1. Regulace hladiny cukru v krvi

Extrakt z kořene ženšenu Panax byl studován pro svou potenciální roli při řízení hladiny cukru v krvi a zlepšení citlivosti na inzulín. Výzkum naznačuje, že ženšenový extrakt může pomoci regulovat metabolismus glukózy, což je zvláště užitečné pro jedince s diabetem nebo prediabetem.

2.4.2. Podpora kardiovaskulárního zdraví

Kardiovaskulární přínosy ženšenu Panax zahrnují jeho potenciál zlepšit oběh a snížit krevní tlak. Bylo prokázáno, že extrakt ženšenu zvyšuje endoteliální funkci a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění zlepšením průtoku krve a snížením oxidačního stresu.