Jak se dozvídáme více o účincích alkoholu na organismus, zájem o střízlivost jen poroste. To znamená, že mnoho lidí tento týden uvidí první den suchého ledna – a to z dobrého důvodu. Ve studii z roku 2016 publikované v časopise Health Psychology lidé, kteří se zúčastnili programu Dry January 1, uvedli, že lépe spali, ušetřili peníze, zhubli, měli více energie a dokonce se dokázali lépe soustředit. Studie z roku 2018 prokázala zlepšení inzulinové rezistence a krevního tlaku. Ačkoli tato praxe byla dočasná, mnoho účastníků uvedlo, že o šest měsíců později stále pili méně než dříve.
Všichni známe stinné stránky pití alkoholu a někdy má alkohol na váš život větší dopad, než si myslíte. Ať už chcete přehodnotit svůj vztah k alkoholu nebo jednoduše chcete dát svým játrům odpočinek, který si zaslouží, máme nástroje, které vám pomohou uspět.
Ostropestřec mariánský je ájurvédská bylina známá svými ochrannými účinky na játra. Lze jej nalézt v doplňcích pro detoxikaci jater (jako je Daily Detox+ od Mindbodygreen). Pomáhá chránit játra a jejich základní funkce tím, že se zaměřuje na volné radikály produkované při rozkladu sloučenin v játrech, které jsou součástí přirozených a nezbytných detoxikačních cest těla. *
Detoxikační účinky ostropestřce mohou také pomoci proti účinkům škodlivých toxinů, jako jsou toxiny z životního prostředí, znečišťující látky a chemikálie. *Tato mocná bylina pomáhá regulovat a tlumit jaterní enzymy, pomáhá detoxikačnímu systému těla odolávat moderním toxinům životního prostředí. *
„Ostropestřec mariánský pomáhá odstraňovat toxiny, které se hromadí v játrech, a také pomáhá opravovat jaterní buňky poškozené zvýšenou expozicí toxinům,“ *Praktik funkční medicíny William Cole, IFMCP, DNM, DC, dříve hovořil s Mindbodygreen Shared.
Podle antioxidační recenze z roku 2015 podporuje fytochemikálie zvaná silymarin, která se nachází v ostropestřci mariánském, také produkci glutathionu 2 (hlavní antioxidant těla), který je naprosto nezbytný pro normální antioxidační detoxikaci. *Navíc podle přehledu fytoekologických studií silymarin podporuje a pomáhá chránit játra tím, že působí jako blokátor toxinů (tj. brání toxinům navazovat se na jaterní buňky). *
Suchý leden má sám o sobě mnoho výhod, od zlepšení krevního tlaku až po snížení biomarkerů spojených s vážnými zdravotními riziky. Ale pokud chcete maximalizovat výhody suchého ledna, zvažte užívání vědecky podloženého doplňku ostropestřce, jako je Daily Detox+, který také obsahuje glutathion, NAC, selen a vitamín C. Vaše játra vám poděkují!