Jak se dozvídáme více o účincích alkoholu na organismus, zájem o střízlivost jen poroste.To znamená, že mnoho lidí tento týden uvidí první den suchého ledna – a to z dobrého důvodu.Ve studii z roku 2016 zveřejněné v časopise Health Psychology lidé, kteří se zúčastnili programu Dry January 1, uvedli, že lépe spali, ušetřili peníze, zhubli, měli více energie a dokonce se dokázali lépe soustředit.Studie z roku 2018 prokázala zlepšení inzulinové rezistence a krevního tlaku.Ačkoli tato praxe byla dočasná, mnoho účastníků uvedlo, že o šest měsíců později stále pili méně než dříve.
Všichni známe stinné stránky pití alkoholu a někdy má alkohol na váš život větší dopad, než si myslíte.Ať už chcete přehodnotit svůj vztah k alkoholu nebo jednoduše chcete dát svým játrům odpočinek, který si zaslouží, máme nástroje, které vám pomohou uspět.
Ostropestřec mariánský je ájurvédská bylina známá svými ochrannými účinky na játra.Lze jej nalézt v doplňcích pro detoxikaci jater (jako je Daily Detox+ od Mindbodygreen).Pomáhá chránit játra a jejich základní funkce tím, že se zaměřuje na volné radikály produkované při rozkladu sloučenin v játrech, které jsou součástí přirozených a nezbytných detoxikačních cest těla.*
Detoxikační účinky ostropestřce mohou také pomoci proti účinkům škodlivých toxinů, jako jsou toxiny z životního prostředí, znečišťující látky a chemikálie.*Tato mocná bylina pomáhá regulovat a tlumit jaterní enzymy a pomáhá detoxikačnímu systému těla odolávat moderním toxinům životního prostředí.*
„Ostropestřec mariánský pomáhá odstraňovat toxiny, které se hromadí v játrech, a také pomáhá opravovat jaterní buňky poškozené zvýšeným vystavením toxinům,“ *Praktik funkční medicíny William Cole, IFMCP, DNM, DC, dříve hovořil s Mindbodygreen Shared.
Podle antioxidační recenze z roku 2015 podporuje fytochemikálie zvaná silymarin, která se nachází v ostropestřci mariánském, také produkci glutathionu 2 (hlavní antioxidant těla), který je naprosto nezbytný pro normální antioxidační detoxikaci.*Navíc podle přehledu fytoekologických studií silymarin podporuje a pomáhá chránit játra tím, že působí jako blokátor toxinů (tj. brání toxinům navazovat se na jaterní buňky).*
Samotný suchý leden má mnoho výhod, od zlepšení krevního tlaku až po snížení biomarkerů spojených s vážnými zdravotními riziky.Ale pokud chcete maximalizovat výhody suchého ledna, zvažte užívání vědecky podloženého doplňku ostropestřce, jako je Daily Detox+, který také obsahuje glutathion, NAC, selen a vitamín C. Vaše játra vám poděkují!