S tím, jak se dozvídáme více o účincích alkoholu na tělo, bude zájem o střízlivost jen růst. To znamená, že mnoho lidí se tento týden dočká prvního dne suchého ledna – a to z dobrého důvodu. Ve studii z roku 2016 publikované v časopise Health Psychology lidé, kteří se zúčastnili programu Dry January 1, uvedli, že lépe spali, ušetřili peníze, zhubli, měli více energie a dokonce se dokázali lépe soustředit. Studie z roku 2018 prokázala zlepšení inzulínové rezistence a krevního tlaku. Ačkoli byl tento postup dočasný, mnoho účastníků uvedlo, že o šest měsíců později stále pijí méně než dříve.
Všichni známe nevýhody pití alkoholu a někdy má alkohol na váš život větší dopad, než si myslíte. Ať už chcete přehodnotit svůj vztah k alkoholu, nebo prostě chcete dopřát svým játrům odpočinek, který si zaslouží, máme nástroje, které vám pomohou uspět.
Ostropestřec mariánský je ájurvédská bylina známá svými ochrannými účinky na játra. Lze ji nalézt v doplňcích stravy na detoxikaci jater (například Daily Detox+ od Mindbodygreen). Pomáhá chránit játra a jejich základní funkce tím, že se zaměřuje na volné radikály vznikající při rozkladu látek v játrech, což je součást přirozených a základních detoxikačních cest těla. *
Detoxikační účinky ostropestřce mariánského mohou také pomoci působit proti účinkům škodlivých toxinů, jako jsou toxiny z prostředí, znečišťující látky a chemikálie. *Tato silná bylina pomáhá regulovat a tlumit jaterní enzymy, čímž pomáhá detoxikačnímu systému těla odolávat moderním toxinům z prostředí.*
„Ostropestřec mariánský pomáhá odstraňovat toxiny, které se hromadí v játrech, a také pomáhá opravovat jaterní buňky poškozené zvýšeným vystavením toxinům,“ *William Cole, IFMCP, DNM, DC, dříve hovořil s Mindbodygreen Shared.
Podle přehledu antioxidantů z roku 2015 fytochemikálie zvaná silymarin, která se nachází v ostropestřci mariánském, také podporuje produkci glutathionu 2 (hlavního antioxidantu v těle), který je naprosto nezbytný pro normální antioxidační detoxikaci. *Kromě toho podle přehledu fytoekologických studií silymarin podporuje a pomáhá chránit játra tím, že působí jako blokátor toxinů (tj. brání vazbě toxinů na jaterní buňky).*
Suchý leden sám o sobě má mnoho výhod, od zlepšení krevního tlaku až po snížení biomarkerů spojených s vážnými zdravotními riziky. Pokud však chcete maximalizovat výhody suchého ledna, zvažte užívání doplňku stravy s ostropestřcem mariánským, který je vědecky podložený, jako je Daily Detox+, který také obsahuje glutathion, NAC, selen a vitamín C. Vaše játra vám poděkují!