Novinky - Účinek extraktu Garcinia Cambogia jako doplňku stravy

Tato esej prozkoumá vědecké důkazy o účinnostiExtrakt z Garcinia Cambogia(GCE) jako doplněk stravy. GCE se získává z plodů tropické rostliny pocházející z jihovýchodní Asie a po staletí se tradičně používá v ajurvédské medicíně. Nedávné studie ukázaly, že GCE může pomoci potlačit chuť k jídlu, snížit vstřebávání tuků, zvýšit hladinu serotoninu a podpořit hubnutí.Jsme spolehlivý Čína Garcinia Cambogia Powder Factory, Čína Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid Dodavatel, Čína Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid Výrobce, můžete nás kontaktovat, pokud potřebujete.

V jedné studii publikované v roce 2012 vědci podávali 500 mg GCE nebo placeba 60 dospělým s nadváhou dvakrát denně po dobu 12 týdnů. Účastníci byli instruováni, aby během tohoto období neměnili svůj jídelníček ani cvičební rutinu. Na konci zkušebního období měli ti, kteří užívali GCE, významně nižší index tělesné hmotnosti (BMI), obvod pasu a obvod boků ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo. To naznačuje, že suplementace GCE může vést k významnému zlepšení tělesného složení bez dalších změn v životních návycích, jako je dieta nebo cvičení.

Další studie provedená v Columbia University Medical Center zjistila, že jedinci užívající 1 gram kyseliny hydroxycitrónové (HCA) denně, aktivní složky GCE, zaznamenali po osmi týdnech větší snížení procenta tělesného tuku než ti, kteří dostávali placebo. Kromě toho byly tyto účinky pozorovány, i když mezi skupinami nebyl žádný rozdíl, pokud jde o příjem kalorií nebo úroveň fyzické aktivity během zkušebního období; což naznačuje, že HCA může být přímo zodpovědná za snížení akumulace tuku nezávisle na jiných intervencích, jako je zvýšená fyzická aktivita nebo omezený kalorický příjem typicky spojený s úsilím o snížení hmotnosti.

Celkově četné studie naznačují, že suplementace extraktem z Garcinia Cambogia může poskytnout účinnou podporu pro regulaci hmotnosti v kombinaci se zdravým životním stylem včetně správné výživy a pravidelného cvičení. Je zapotřebí další výzkum, aby se zjistilo, jak dlouhodobé užívání ovlivňuje zdravotní výsledky, ale současné důkazy naznačují, že by to mohlo být prospěšné pro lidi, kteří se snaží shodit přebytečná kila při zachování celkových cílů v oblasti zdraví.