Ashwagandha je bylina, která se v Indii používá po staletí k léčbě různých onemocnění, včetně úzkosti, deprese a chronické únavy. Bylo také prokázáno, že zlepšuje kognici a paměť. Pokud hledáte pro zlepšení svého zdraví a wellness, Ashwagandha může být doplňkem pro vás.
Ashwagandha je bylina, která se v indické ajurvédské medicíně používá po staletí. Je známý svými mnoha zdravotními přínosy, včetně snížení stresu, zlepšení kognitivních funkcí a kontroly zánětu. Někteří lidé také používají ashwagandhu k léčbě úzkosti, deprese a dalších duševních onemocnění.
Při výběru doplňku ashwagandha je důležité hledat takový, který je certifikovaný organický a neobsahuje plniva, pojiva a umělé přísady. Měli byste se také ujistit, že doplněk, který si vyberete, obsahuje alespoň 300 mg aktivního extraktu z ashwagandhy na porci.
Jedna studie zjistila, že výtažky z ashwagandhy na vodní bázi se snadněji vstřebávají než tukové výtažky. Rozdíl v absorpci byl však malý (asi 15 %).
Pokud se tedy ptáte, která forma ashwagandhy se nejlépe vstřebává, odpověď zní „to záleží“. Doplňky ashwagandhy na vodní bázi mohou být snadněji stravitelné než tukové doplňky, ale rozdíl je malý.
Kapsle: Kapsle jsou nejběžnějším způsobem užívání ashwagandhy. Snadno se užívají a lze je užívat s jídlem nebo bez jídla.
Prášek: Ashwagandha prášek lze přidat do vody, šťávy nebo smoothies. Může být také použit v receptech, jako jsou polévky a dušená jídla.
Tinktura: Ashwagandha tinktura je alkoholový extrakt z byliny. Obvykle se užívají jako sublingvální kapky.
Pokud máte potíže s polykáním tablet, kapsle ashwagandha pro vás nemusí být tou nejlepší volbou. V tomto případě můžete dát přednost prášku, čaji nebo tinktuře.
Množství ashwagandhy, které byste měli užívat, závisí na mnoha faktorech, včetně vašeho věku, zdravotního stavu a důvodu, proč ji užívat. Ashwagandha je obecně bezpečná v malých dávkách. Nejčastějšími nežádoucími účinky jsou poruchy trávení a průjem.
Pokud si nejste jisti, jaké množství ashwagandhy užívat, začněte s nízkou dávkou a postupně zvyšujte podle potřeby. Před užitím ashwagandhy se také doporučuje, abyste si promluvili se svým poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud máte zdravotní stav nebo užíváte jiné léky.
Nyní, když víte více o doplňcích ashwagandha, je čas podrobně popsat našich 25 nejlepších možností:
Ashwagandha, listová zelená rostlina běžně se vyskytující v Asii a Africe, obsahuje chemikálie, které uklidňují mozek, snižují zánět, snižují krevní tlak a pomáhají imunitnímu systému. Ashwagandha se po staletí používá jako „adaptogen“, látka, o níž se věří, že pomáhá tělu bojovat s fyzickým a duševním stresem.
Tyto silné tablety ashwagandha se běžně používají, aby pomohly vašemu tělu přirozeně se zotavit a obnovit hladinu energie a obsahují černý pepř pro zlepšení vstřebávání.
Viva Naturals Organic Ashwagandha je jedním z nejoblíbenějších doplňků ashwagandha na trhu. Tento doplněk je vyroben z organické ashwagandhy a černého pepře pro lepší vstřebávání.
Dnes je dobrý den na podávání tablet Ashwagandha. Při dalším užívání tyto pilulky pomohou snížit stres a obnovit rovnováhu těla.
Tato prastará bylina, někdy označovaná jako „indický ženšen“ nebo zimní třešeň, je široce známá pro své adaptogenní vlastnosti – schopnost podporovat naše tělo ve stresu, abychom mohli šetřit energii.
Ashwagandha, oficiálně známá jako Withania somnifera, je vytrvalá rostlina, která patří do čeledi lilek. Rostlina je krátká, s oranžově červenými plody a zvonkovitými květy.
Ashwagandha je bylina tradičně používaná v ajurvédské medicíně a používaná jako doplněk stravy po staletí. Předpokládá se, že zvyšuje energii a vitalitu a může být také použit k úlevě od bolesti svalů.
Na trhu je mnoho různých druhů ashwagandhy, ale KSM-66 je speciální, protože obsahuje nejvyšší koncentraci plnospektrálních extraktů. To znamená, že zahrnuje rovnováhu všech součástí původní továrny, aniž by byl příliš zaujatý vůči kterémukoli prvku.
NourishVita Ashwagandha Gummies jsou skvělé pro vegetariány, ty, kteří se chtějí vyhýbat lepku, a každého, kdo je proti týrání zvířat. Obsahují vysoké množství extraktu z kořene ashwagandha, který pomáhá snižovat hladinu stresu a posiluje imunitu.
SuperYou je navržen tak, aby vám pomohl aktivně i pasivně snižovat účinky stresu pomocí tohoto vzorce klinické síly. Adaptogeny snižující kortizol se po staletí používají v ajurvédě a čínské medicíně ke snížení emocionálních, psychologických, hormonálních a fyzických účinků stresu.
Čtyři adaptogeny v SuperYou® pomáhají regulovat stresový hormon kortizol. Ashwagandha pomáhá tělu vyrovnat se se stresem a snížit podrážděnost. Rhodiola se tradičně používá ke snížení únavy a zvýšení bdělosti. Shatavari se tradičně používá k udržení hormonální rovnováhy, zatímco amla pomáhá chránit pokožku před oxidačním stresem.
Dostat se z bodu A do ZEN je stejně snadné jako užívání dvou kapslí denně. ZenWell® kombinuje ZEN, nejvyšší koncentraci plnospektrálního extraktu z kořene ashwagandha na trhu, s AlphaWave, jedinečným čistým L-theaninem.
Klíčem k užívání doplňků stravy ashwagandha je nalezení vysoce kvalitního a účinného extraktu. Proto v tomto složení používáme patentovaný organický kořen Ashwagandha KSM-66, abychom zajistili, že získáte alespoň 5 % bioaktivních laktonů paclitaxelu v klinicky studované dávce 600 mg na kapsli.
Různé studie ukazují, že přibližně 90 % návštěv u lékaře souvisí se stresem. ConvertKit vám pomůže zvládat stresové situace zvýšením srdeční frekvence, stažením svalů, zbystřením vašich smyslů a dalšími.
Feeling Zen obsahuje organický extrakt z kořene Ashwagandha, L-theanin, GABA a hořčík, což jsou všechny prémiové funkční složky, které podporují relaxaci a klid.
Ashwagandha (Withania somnifera) se používá jako bylinný lék ke zlepšení mysli a těla svých uživatelů již více než 5000 let.
Každý den čelíme různým stresorům, ať už fyzickým, psychickým, chemickým nebo biologickým. Ashwagandha je adaptogen, takže pomáhá tělu vyrovnat se se stresem a adaptovat se na něj, čímž obnovuje naši rovnováhu.
Organický prášek Ashwagandha (Withania Somnifera) je prastará ajurvédská bylina, která se v tradiční ajurvédské medicíně používá po staletí. Je to silný adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu adaptovat se na stres tím, že snižuje fyzické a psychické účinky stresu na tělo.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha se vyrábí na malých rodinných farmách v Indii a je té nejvyšší kvality. Je bez GMO, bez lepku, bez mléčných výrobků, bez sóji a vegan.
Ashwagandha je prastará bylina, která pomáhá snižovat stres, udržovat zdravou náladu a zvyšovat hladinu energie. Ashwagandha pomáhá lidem cítit se každý den lépe. Healthy Leaf vám přináší ty nejkvalitnější kapsle Ashwagandha.
Hledáte přírodní způsob, jak snížit stres a úzkost? Organické kapsle ashwagandha s černým pepřem a avokádovým olejem pro silnou absorpci mohou být přesně to, co potřebujete. Organické kapsle ashwagandha s černým pepřem a avokádovým olejem pro silnou absorpci mohou být přesně to, co potřebujete.Organické kapsle Ashwagandha z černého pepře a avokádového oleje pro účinnou absorpci mohou být přesně to, co potřebujete.Bio kapsle Ashwagandha s černým pepřem a avokádovým olejem pro efektivní vstřebávání mohou být právě tím, co potřebujete. Obsahuje 120 vegetariánských kapslí.
Je v něm přítomna hlavní složka Ashwagandhy, withanolidyextrakt z ashwagandhyna 25 %. Většina ostatních gum a roztoků ashwagandha obsahuje nekoncentrovaný prášek ashwagandha s obsahem aktivní složky méně než 2,5 %.
Ashwagandha je adaptogen, který může pomoci podpořit celkové zdraví během období stresu.
Bylo prokázáno, že ashwagandha a bazalka posvátná podporují hladinu cukru v krvi již v normálním rozmezí a také zdraví srdce. Kromě toho mohou pomoci zvýšit hladinu energie, vytrvalost, sílu a duševní výkon.
Výtažek z Ashwagandha pomáhá zlepšit paměť a kognitivní funkce a snižuje hladinu stresu. Tento extrakt je ideální pro ty, kteří se chtějí cítit uvolněněji a udržet si celkovou pohodu.
Tato jedinečná směs obsahuje pět složek, z nichž každá je podpořena výzkumem prokazujícím zlepšení alespoň v jedné oblasti mužské mužnosti a navíc další klíčovou složku pro celkové zdraví.
Prémiový extrakt Ashwagandha je kombinován s extrakty Rhodiola rosea, Astragalus a Bazalka posvátná, které se tradičně používají jako bylinky pro zvládání stresu. Žádné prázdné náplně nebo matoucí konzervační látky.
Ashwagandha je silná ajurvédská bylina, která se používá po tisíce let k léčbě různých onemocnění. Je známý pro své regenerační vlastnosti. Tento kořen působí jako vynikající antioxidant.